| ズンクのうつ病自己評価尺度 |
| 選択肢 |
いつもそう思う |
ときどきはそう思う |
稀にしか思わない |
ほとんどそう思わない |
| ①気分は憂うつで、打ちのめされたような思いがする |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ②１日のうちで、朝が一番気分がよい |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ③泣きたいほど、悲しくなることがある |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ④夜、なかなか寝付けない |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑤今までどおり、よく食べるし、おいしい |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑥異性に対する関心もなくなっていないし、また夫婦生活もうまくいっている |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑦最近、体重が減ってきたように思う |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑧便秘がちで困る |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑨胸の動悸が気になる |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑩これといった理由もないのに、よく疲れる |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑪気分はすっきりとさわやかで、いつもの調子と変わらない |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑫１日のうちに、やらなければならないことは、いつものようにさっさとできる |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑬なんとなく落ち着かず、じっとしていられない |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑭これから先、どうするかという、将来の希望はいろいろと楽しく考えている |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑮この頃、とくにイライラしやすい |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑯物事を決断するのに、それほど迷わずにできる |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑰自分は家族にとってなくてはならない人間だし、社会にも役立ってると思う |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑱現在の生活に満足しており、まず申し分ない |
４ |
３ |
２ |
１ |
| ⑲私は、まわりの人に迷惑をかけている。だから、私さえいなければ、みんなが幸福になると思う |
１ |
２ |
３ |
４ |
| ⑳仕事も、趣味も、なんでも楽しくやれている |
４ |
３ |
２ |
１ |
