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家族のパニック障害の理解
パニック障害を治癒に導くためには、家族の理解と強力が不可欠で、パニック障害についての正しい知識を持ち、その症状や本人の苦しみに共感を示して温かく見守るようにします。
パニック障害では、明らかな身体的異常が見つからないため、仮病やヒステリーではないかと誤解しがちですが、こうなると、本人は孤立感を深め、ますます病気が悪化していきます。
□パニック障害という病気があることを理解する
□仮病や怠け病、ヒステリーではないことを理解する
□精神的な悩みや性格から起こるものではないことを理解する
□気力で治せるものではないことを理解する
□慢性の病気であることを理解する
□不安や苦しみに共感を示す
□回復をあせらせないで根気よく経過を見守る |
本人は強い不安や恐怖に取り付かれていますから、家族や親しい友人と話すことで、心の平安を取り戻せるのです。
忙しいからといって適当にあしらわず、数分でもいいですから、親身になって話を聞いてあげることが大切です。
頼れる人がいるということは、安心になります。
□不安が強いときはそばにいてあげる
□話し相手になってあげる
□いつでもどんなときでも支えてあげるよう言って、安心させてあげる
□必ず治ると信じていること、治って欲しい願っていることを示す
□性格が弱いからだと決め付けたり、なじったりしない |
 うつ病がんばるな！
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